貓窩 Homestay

住家附近的「景美無毒的家」在去年夏末秋初開張，去了之後，才發現原來老闆夫婦是我多年前的舊識。從此以後常去拜訪，幾乎每天都去那裡吃中飯，所有日常食品也幾乎都在他們那裡採買。這家店對我這個不肯動腦筋想吃食的懶人真是天大福音。

由於是熟人，健康與飲食的理念又相近，所以每次去店裡，老闆娘若有空，我們便會東聊西聊。由於我喜歡喝蘋果汁，有一回老闆娘跟我提到可以用蘋果汁排膽結石，我聽了覺得很有意思，由於沒什麼危險性，所以決定哪天來試試。

排膽結石是這樣，要先喝六天的有機蘋果汁，每天喝一千CC。第六天中餐過後就不再進食，原本一天分四次喝的蘋果汁也要在下午三、四點左右喝完。晚上分兩次吃酵素錠，到了十點左右喝一杯調了橄欖油的檸檬汁，然後上床睡覺。第二天早晨起來就會排膽結石了。（確切細節在此並未詳述，避免引起法律糾紛。）

老闆娘告訴我，夜裡若是右肋骨下方覺得不舒服，那是因為肝膽在把石頭吐出來的緣故，可以敷暖暖包幫助舒緩。除非是非常嚴重的劇痛（可能是結石很大顆），否則不用嚇得半夜去掛急診。

我昨天夜裡啥感覺也沒有，除了半夜爬起來撒泡尿，一覺到天亮，翻身還壓到不知幾時跑來睡在旁邊的安安。下雨天清晨比較涼，她就會跑來睡在床上；否則平時她喜歡睡床下，就在我枕頭正下方。有一回我半夜醒來，迷迷糊糊間聽到枕頭下方有呼嚕聲，嘎！貓鑽到我枕下嗎？不會吧！！

好，回來說膽結石。老闆娘說排出的膽結石通常是深綠色的，會浮起來。我起床拉肚子，啥也沒有。由於昨晚沒吃，餓得要命，喝過一杯溫水後，就給自己泡了一大碗燕麥片加蜂蜜當早餐。

吃過早餐、逛過眾親朋貓友的網站，看過email，開始工作。到了十點半，突然又想便便，跑去坐馬桶。這回可有了。情況果然如老闆娘說的，深綠色的顆粒，統統浮在水面上；大顆的有小指甲大小，小的如米粒。我蹲在馬桶旁數了數（奇怪居然沒臭味），大大小小總共差不多有六十粒！！

為什麼需要排膽結石？老闆娘給我的說明單上寫著：
「現代飲食都呈現過量、過油、重調味……，對於體內消化系統的影響頗大，感覺身體疲倦、臉色發黃、肩膀僵硬、易酸痛、習慣性偏頭痛者，都應該排膽結石。而膽結石的排出，有助於肝臟運作，尤其過中年後，多年的飲食慣或喝水太少，甚至常吃利尿作用的降血壓西藥等，易形成膽結石，若負中脹氣或常肝區痛，表示已有膽結石，這時就該排膽結石。」


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下午兩點左右又排了一次，有二十來顆，其中有一顆好大！

又，排完膽結石後胃口大開，覺得好餓好餓，還好我準備了不少蔬果在家，可以打蔬果汁喝。若照以前的習慣，我一定會大吃特吃；但這時候最忌大魚大肉，會很傷腸胃。調整飲食習慣，是上了年紀後一定要學會的功課啊！

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以下是方法，需要者請自行參閱。

網路上也有他人張貼用法：http://www.dharma.com.tw/X1Chinese/D32Health/H603AppleJc.htm

不過我自己是這樣使用：

1）在「景美無毒的家」（台北市羅斯福路六段120號，電話：02-29336930）買六瓶有機蘋果汁，容量是一千CC一瓶，每天早晨起床空腹時喝250CC，早上十點左右喝250CC，下午三點左右喝250CC，晚上睡前半小時喝250CC。

2）第六天中餐過後就不再吃任何東西，下午三點左右就要把全部的蘋果汁喝完。晚上六點時先吃一包酵素錠（一包四粒），平常因為沒有便秘，所以八點時第二包只吃兩粒酵素錠。十點左右喝60CC有機檸檬汁加60CC橄欖油。

平常沒喝油習慣的人，會覺得這杯120CC的橄欖油檸檬汁很噁心，不過我喝起來是覺得還OK，沒有想像的那麼噁心。如果已經有膽結石的人，建議喝雙倍的量，120CC有機檸檬汁加120CC橄欖油。

然後上床睡覺，如果半夜覺得肚子有點痛，就用暖暖包熱敷。第二天早上起來會拉個兩三次肚子，膽結石會在拉肚子時排出來。

以前還沒有酵素錠時都是吃瀉鹽，但是那會讓人拉肚子很厲害，現在有酵素錠，作用比較緩和，不會把人搞得很難受。酵素錠的牌子叫「綠色生活」，一包45元。

另外，由於整個過程需要七天不中斷（有的人是喝五天，第六天排），而且第七天因為會拉肚子，所以最好是在星期六或星期天，不必出門比較好。頭一次做的話建議喝六天，蘋果汁會讓膽結石變軟一些，比較容易排出。

排膽結石這一週三餐都照常，建議你吃清淡一點，肉少吃，這樣拉肚子時比較不會又痛又臭。排完膽結石後會胃口大開，當然還是要吃清淡，免得才把身體打掃過，又塞一堆垃圾進去。

有一些醫生建議開刀的有膽結石的人，都用這個方法成功排出膽結石，免去挨刀之苦。畢竟，割除膽囊對身體蠻不好的。

若有任何問題，也可以打電話去問無毒的家的老闆娘。