排膽結石（請勿用餐時閱讀）
住家附近的「景美無毒的家」在去年夏末秋初開張，去了之後，才發現原來老闆夫婦是我多年前的舊識。從此以後常去拜訪，幾乎每天都去那裡吃中飯，所有日常食品也幾乎都在他們那裡採買。這家店對我這個不肯動腦筋想吃食的懶人真是天大福音。
由於是熟人，健康與飲食的理念又相近，所以每次去店裡，老闆娘若有空，我們便會東聊西聊。由於我喜歡喝蘋果汁，有一回老闆娘跟我提到可以用蘋果汁排膽結石，我聽了覺得很有意思，由於沒什麼危險性，所以決定哪天來試試。
排膽結石是這樣，要先喝六天的有機蘋果汁，每天喝一千CC。第六天中餐過後就不再進食，原本一天分四次喝的蘋果汁也要在下午三、四點左右喝完。晚上分兩次吃酵素錠，到了十點左右喝一杯調了橄欖油的檸檬汁，然後上床睡覺。第二天早晨起來就會排膽結石了。（確切細節在此並未詳述，避免引起法律糾紛。）
老闆娘告訴我，夜裡若是右肋骨下方覺得不舒服，那是因為肝膽在把石頭吐出來的緣故，可以敷暖暖包幫助舒緩。除非是非常嚴重的劇痛（可能是結石很大顆），否則不用嚇得半夜去掛急診。
我昨天夜裡啥感覺也沒有，除了半夜爬起來撒泡尿，一覺到天亮，翻身還壓到不知幾時跑來睡在旁邊的安安。下雨天清晨比較涼，她就會跑來睡在床上；否則平時她喜歡睡床下，就在我枕頭正下方。有一回我半夜醒來，迷迷糊糊間聽到枕頭下方有呼嚕聲，嘎！貓鑽到我枕下嗎？不會吧！！
好，回來說膽結石。老闆娘說排出的膽結石通常是深綠色的，會浮起來。我起床拉肚子，啥也沒有。由於昨晚沒吃，餓得要命，喝過一杯溫水後，就給自己泡了一大碗燕麥片加蜂蜜當早餐。
吃過早餐、逛過眾親朋貓友的網站，看過email，開始工作。到了十點半，突然又想便便，跑去坐馬桶。這回可有了。情況果然如老闆娘說的，深綠色的顆粒，統統浮在水面上；大顆的有小指甲大小，小的如米粒。我蹲在馬桶旁數了數（奇怪居然沒臭味），大大小小總共差不多有六十粒！！
為什麼需要排膽結石？老闆娘給我的說明單上寫著：
「現代飲食都呈現過量、過油、重調味……，對於體內消化系統的影響頗大，感覺身體疲倦、臉色發黃、肩膀僵硬、易酸痛、習慣性偏頭痛者，都應該排膽結石。而膽結石的排出，有助於肝臟運作，尤其過中年後，多年的飲食慣或喝水太少，甚至常吃利尿作用的降血壓西藥等，易形成膽結石，若負中脹氣或常肝區痛，表示已有膽結石，這時就該排膽結石。」
你若有興趣也想排膽結石，寫信給我吧。信箱是：anary.elf@gmail.com。
---------------
下午兩點左右又排了一次，有二十來顆，其中有一顆好大！
又，排完膽結石後胃口大開，覺得好餓好餓，還好我準備了不少蔬果在家，可以打蔬果汁喝。若照以前的習慣，我一定會大吃特吃；但這時候最忌大魚大肉，會很傷腸胃。調整飲食習慣，是上了年紀後一定要學會的功課啊！
由於是熟人，健康與飲食的理念又相近，所以每次去店裡，老闆娘若有空，我們便會東聊西聊。由於我喜歡喝蘋果汁，有一回老闆娘跟我提到可以用蘋果汁排膽結石，我聽了覺得很有意思，由於沒什麼危險性，所以決定哪天來試試。
排膽結石是這樣，要先喝六天的有機蘋果汁，每天喝一千CC。第六天中餐過後就不再進食，原本一天分四次喝的蘋果汁也要在下午三、四點左右喝完。晚上分兩次吃酵素錠，到了十點左右喝一杯調了橄欖油的檸檬汁，然後上床睡覺。第二天早晨起來就會排膽結石了。（確切細節在此並未詳述，避免引起法律糾紛。）
老闆娘告訴我，夜裡若是右肋骨下方覺得不舒服，那是因為肝膽在把石頭吐出來的緣故，可以敷暖暖包幫助舒緩。除非是非常嚴重的劇痛（可能是結石很大顆），否則不用嚇得半夜去掛急診。
我昨天夜裡啥感覺也沒有，除了半夜爬起來撒泡尿，一覺到天亮，翻身還壓到不知幾時跑來睡在旁邊的安安。下雨天清晨比較涼，她就會跑來睡在床上；否則平時她喜歡睡床下，就在我枕頭正下方。有一回我半夜醒來，迷迷糊糊間聽到枕頭下方有呼嚕聲，嘎！貓鑽到我枕下嗎？不會吧！！
好，回來說膽結石。老闆娘說排出的膽結石通常是深綠色的，會浮起來。我起床拉肚子，啥也沒有。由於昨晚沒吃，餓得要命，喝過一杯溫水後，就給自己泡了一大碗燕麥片加蜂蜜當早餐。
吃過早餐、逛過眾親朋貓友的網站，看過email，開始工作。到了十點半，突然又想便便，跑去坐馬桶。這回可有了。情況果然如老闆娘說的，深綠色的顆粒，統統浮在水面上；大顆的有小指甲大小，小的如米粒。我蹲在馬桶旁數了數（奇怪居然沒臭味），大大小小總共差不多有六十粒！！
為什麼需要排膽結石？老闆娘給我的說明單上寫著：
「現代飲食都呈現過量、過油、重調味……，對於體內消化系統的影響頗大，感覺身體疲倦、臉色發黃、肩膀僵硬、易酸痛、習慣性偏頭痛者，都應該排膽結石。而膽結石的排出，有助於肝臟運作，尤其過中年後，多年的飲食慣或喝水太少，甚至常吃利尿作用的降血壓西藥等，易形成膽結石，若負中脹氣或常肝區痛，表示已有膽結石，這時就該排膽結石。」
你若有興趣也想排膽結石，寫信給我吧。信箱是：anary.elf@gmail.com。
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下午兩點左右又排了一次，有二十來顆，其中有一顆好大！
又，排完膽結石後胃口大開，覺得好餓好餓，還好我準備了不少蔬果在家，可以打蔬果汁喝。若照以前的習慣，我一定會大吃特吃；但這時候最忌大魚大肉，會很傷腸胃。調整飲食習慣，是上了年紀後一定要學會的功課啊！
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